Tortilla z omletem i warzywami
Jadłospis,  Kolacja,  Obiad,  Przepisy,  Śniadanie

Darmowa dieta 1800 kcal

Hej Kochani!

Jadłospis zawiera 1700 kcal i jest prawidłowo zbilansowany oznacza to, że do Twojego organizmu zostaną dostarczone wszystkie niezbędne makroskładniki.

Jadłospis ten przygotowała dietetyk Roksana Środa (majdiet.pl@roksana_sroda) zawiera on moje przepisy które były opublikowane na blogu oraz Instagramie.

Jadłospis  na podstawie przepisów z mojego bloga (jedzpysznie.pl@jedz.pysznie).

Przepisy proste, smaczne i zdrowe. Jestem zwolenniczką nieskomplikowanych rozwiązań, dlatego większość moich przepisów bazuje jedynie na kilku składnikach dostępnych w popularnych sklepach takich jak Biedronka czy Lidl.

 

JADŁOSPIS ZAWIERA:

  • kaloryczność każdego dania
  •  przepisy
  • przelicznik gramów na porcje / łyżki/ szklanki
  • listę zakupów
  • podsumowanie jadłospisu

 

POBIERZ JADŁOSPIS 1800 kcal

 

Chcę Cię powitać w moim świecie! Nazywam się Ania i mieszkam w Warszawie. Udało mi się odnaleźć swoją pasję- jest to dla mnie ogromne szczęście! Uwielbiam kuchnię i jestem zakochana w gotowaniu! Gotowanie, zdrowe odżywianie i zdrowy styl życia to dla mnie ogromna pasja! Mi samej dzięki ciężkiej pracy udało się schudnąć ponad 50kg. Inspirowanie innych daje mi dużą satysfakcję oraz energię do dalszego działania. Chętnie biorę udział w kolejnych projektach, które pozwalają mi na rozwijanie siebie i swoich umiejętności. Kuchnia i gotowanie pochłaniają każdą moją wolną chwilę, a ja poświęcam ten czas z ogromną przyjemnością. Gotuję, próbuję, czytam, uczę się a wszystko po to aby być lepszą niż byłam wczoraj! Mam nadzieję, że spodoba Ci się mój świat! Jeśli chcesz się dowiedzieć więcej koniecznie odezwij się do mnie!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *