
Darmowa dieta 1800 kcal
Hej Kochani!
Jadłospis zawiera 1700 kcal i jest prawidłowo zbilansowany oznacza to, że do Twojego organizmu zostaną dostarczone wszystkie niezbędne makroskładniki.
Jadłospis ten przygotowała dietetyk Roksana Środa (majdiet.pl, @roksana_sroda) zawiera on moje przepisy które były opublikowane na blogu oraz Instagramie.
Jadłospis na podstawie przepisów z mojego bloga (jedzpysznie.pl, @jedz.pysznie).
Przepisy proste, smaczne i zdrowe. Jestem zwolenniczką nieskomplikowanych rozwiązań, dlatego większość moich przepisów bazuje jedynie na kilku składnikach dostępnych w popularnych sklepach takich jak Biedronka czy Lidl.
JADŁOSPIS ZAWIERA:
- kaloryczność każdego dania
- przepisy
- przelicznik gramów na porcje / łyżki/ szklanki
- listę zakupów
- podsumowanie jadłospisu

